睡眠

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睡眠 時間 何 時間 が ベスト

あなたは8時間の睡眠を得ていますか? 睡眠の専門家と博士号によると、それはまだ十分ではありません。 あなたはおそらくあなたがどれほど睡眠を奪われているかを知らないでしょう。 一日中疲れた! たぶんあなたが十分に眠っていな...
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悪夢とそれらを回避する方法

悪夢は非常に不快なものになる可能性がありますが、散発的に発生する限り、通常は人生の一部にすぎません。それらがより頻繁に発生し、あなたの人生を混乱させ始めた場合、それは別の状況です。彼らがあなたをどれほど悩ませても、彼らを苦痛から解放する方...
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